Hace un tiempo empece a practicar YOGA. Gracias a él, mi salud ha mejorado y he podido notar sus múltiples beneficios a nivel mental , espiritual y corporal. Es por ello que , cuando Rocío, monitora de la Escuela de Yoga de nuestra localidad y además mamá de uno de mis alumnos, me propuso llevar a mis peques, una vez por semana, a sus clases, le dije sin dudarlo, que Si.
Algunos de los beneficios del Yoga para niños:
- Porque su práctica favorece su coordinación motriz y la respiración.
- Aumenta la concentración , el bienestar mental y físico.
- Desarrolla técnicas de relajación.
- Nos ayuda a expresar sentimientos y a sentirnos mejor.
- Reduce el estrés y dormimos mejor.
- Nos motiva.
Aquí os dejo algunas imágenes de la visita a la sala de yoga.
Definitivamente, una imagen vale más que mil palabras:
Gracias ROCÍO y a todos los familiares que nos acompañan cada semana.
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